Blomkålsmos Christina
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Blomkålsmos Christina". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 772 gram.
Blomkålsmos Christina indeholder i alt 450 kalorier / 1883 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ChristinaTM
Sådan tilberedes Blomkålsmos Christina
Kog blomkål, pisk med flødeost og mælk, smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Blomkål, rå
600 g 168 kcal /
703 kj
-
Buko naturel flødeost
103 g 250 kcal /
1047 kj
- Letmælk Rema 1000 69 ml 32 kcal / 133 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1883 kJ / 450 kcal |
| Fedt | 80,01 g |
| Kulhydrat | 55,95 g |
| Protein | 55,455 g |
| Kost fibre | 26,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2020, sidst opdateret d. 03-02-2020
Ingen indlæg endnu.