Blomkålsmos minovio
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Blomkålsmos minovio". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 753 gram.
Blomkålsmos minovio indeholder i alt 478 kalorier / 2000 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 500 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Blomkålsmos minovio
Kog blomkål/kartoffel os det og bland creme fraiche i
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Blomkål_1 500 g 125 kcal / 523 kj
- Sød kartoffel 193 g 137 kcal / 573 kj
- Creme Fraiche 38 % naturmælk øko 60 g 216 kcal / 904 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2000 kJ / 478 kcal |
| Fedt | 24,879 g |
| Kulhydrat | 59,43 g |
| Protein | 13,889 g |
| Kost fibre | 15,211 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-11-2016, sidst opdateret d. 22-11-2016
Ingen indlæg endnu.