Blomkålsmos M/N
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Blomkålsmos M/N". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1950 gram.
Blomkålsmos M/N indeholder i alt 577 kalorier / 2414 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 144 kcal / 603 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af chica29
Sådan tilberedes Blomkålsmos M/N
ok
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Blomkål, uspec., rå 1500 g 405 kcal / 1695 kj
- Gulerod, rå 340 g 122 kcal / 512 kj
- Løg, rå 110 g 50 kcal / 207 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2414 kJ / 577 kcal |
| Fedt | 7,69 g |
| Kulhydrat | 111,42 g |
| Protein | 40,14 g |
| Kost fibre | 35,09 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.