Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Blomkålsris

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Blomkålsris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.

Blomkålsris indeholder i alt 80 kalorier / 335 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 20 kcal / 84 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blomkålsris

Blomkålen renses og blendes til ris størrelse. Ristes på en varm tør pande med de krydderier man kan lide...

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi335 kJ / 80 kcal
Fedt0,4 g
Kulhydrat10,8 g
Protein4,8 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat65 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.