Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Broccoli med ingefær og soja

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccoli med ingefær og soja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.

Broccoli med ingefær og soja indeholder i alt 215 kalorier / 901 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 54 kcal / 225 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli med ingefær og soja

Del broccolien i mindre buketter og gi dem nogle minutter i microen. Bland honning, soya og fintrevet ingefær med ønskede krydderier - vend blandingen i broccolien.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi901 kJ / 215 kcal
Fedt1,92 g
Kulhydrat36,29 g
Protein18,525 g
Kost fibre10,18 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt7 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.