Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Broccoli mos

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccoli mos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.

Broccoli mos indeholder i alt 1565 kalorier / 6548 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 261 kcal / 1091 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli mos

Broccoli koges, vandet hældes fra.
Smør kommes i + fløde.
Derefter blendes det hele med stavblenderen, indtil man får den ønskede konsistent.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6548 kJ / 1565 kcal
Fedt142,4 g
Kulhydrat60,45 g
Protein29,1 g
Kost fibre22,1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt78 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-01-2015, sidst opdateret d. 28-01-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.