Broccolimos m. smør
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccolimos m. smør". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 580 gram.
Broccolimos m. smør indeholder i alt 617 kalorier / 2579 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 645 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NadiaL87
Sådan tilberedes Broccolimos m. smør
broccoli, smør, 1 fed hvidløg, salt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Broccoli, kogt
500 g 175 kcal /
732 kj
- Lurpak Saltet Smør 50 g 370 kcal / 1546 kj
- Buko Pikant Ost 30 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2579 kJ / 617 kcal |
| Fedt | 49,9 g |
| Kulhydrat | 37,4 g |
| Protein | 14,1 g |
| Kost fibre | 16,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2015, sidst opdateret d. 19-02-2015
Ingen indlæg endnu.