Broccolipesto
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccolipesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 356 gram.
Broccolipesto indeholder i alt 1102 kalorier / 4610 KJ. Opskriften er for 50 portioner - hvilket svarer til 22 kcal / 92 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Broccolipesto
Kog/damp 200g broccoli...
Ingredienser der indgår i opskriften (50 portioner)
-
Broccoli
200 g 68 kcal /
285 kj
- Hvidløg 16 g 26 kcal / 107 kj
- Olivenolie 90 g 796 kcal / 3329 kj
- Parmesan, revet 50 g 213 kcal / 889 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4610 kJ / 1102 kcal |
| Fedt | 433,34 g |
| Kulhydrat | 51,13 g |
| Protein | 111,322 g |
| Kost fibre | 11,408 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 86 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2020, sidst opdateret d. 12-04-2020
Ingen indlæg endnu.