Broccoli/tomat salat
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Broccoli/tomat salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 295 gram.
Broccoli/tomat salat indeholder i alt 345 kalorier / 1443 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Broccoli/tomat salat
salt, peber og evt. chilli
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Broccoli, rå
100 g 44 kcal /
184 kj
-
Tomat, uspec., rå
100 g 25 kcal /
105 kj
- Tofutti cheddarost 19g/skive 25 g 105 kcal / 439 kj
- Parmaskinke, lufttørret, Principe 70 g 171 kcal / 715 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1443 kJ / 345 kcal |
| Fedt | 19,975 g |
| Kulhydrat | 14,425 g |
| Protein | 27,525 g |
| Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.