Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bulgursalat

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Bulgursalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 955 gram.

Bulgursalat indeholder i alt 939 kalorier / 3928 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 262 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bulgursalat

200g bulgur koges og afkøles.
løg og tomater skæres i tern.
hak bredbladet persille.
bland det i en skål og tilføj citronsaft, salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3928 kJ / 939 kcal
Fedt13,488 g
Kulhydrat162,839 g
Protein33,727 g
Kost fibre15,325 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat72 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-07-2015, sidst opdateret d. 29-07-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.