Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

bulgursalat

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "bulgursalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 735 gram.

bulgursalat indeholder i alt 1176 kalorier / 4922 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 294 kcal / 1231 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes bulgursalat

kog bulgur og hak grønsagerne, bland sammen og put olie dressing i.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4922 kJ / 1176 kcal
Fedt36,335 g
Kulhydrat176,365 g
Protein32,725 g
Kost fibre3,83 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.