Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

cg spinatpandekager

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "cg spinatpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 281 gram.

cg spinatpandekager indeholder i alt 202 kalorier / 845 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 67 kcal / 282 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes cg spinatpandekager

Blendes og blandes med spinat. Krydres med salt og peber. steges på pande eller i ovn.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi845 kJ / 202 kcal
Fedt6,571 g
Kulhydrat13,39 g
Protein19,65 g
Kost fibre9,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein41 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.