Champignon tærte
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Champignon tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.
Champignon tærte indeholder i alt 457 kalorier / 1913 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabria1
Sådan tilberedes Champignon tærte
Tærtedej DDV
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mel (hvede) 30 g 105 kcal / 439 kj
- Æg, rå 80 g 114 kcal / 475 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 30 g 6 kcal / 25 kj
- let mayonnaise fra budget 30 g 108 kcal / 452 kj
- gedeost rulle 30 g 89 kcal / 372 kj
- champignon 100 g 22 kcal / 92 kj
- Løg 30 g 14 kcal / 58 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1913 kJ / 457 kcal |
Fedt | 26,76 g |
Kulhydrat | 30,16 g |
Protein | 23,76 g |
Kost fibre | 3,67 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-11-2015, sidst opdateret d. 12-11-2015
Ingen indlæg endnu.