Daddel kakao smør
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Daddel kakao smør". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 197 gram.
Daddel kakao smør indeholder i alt 1107 kalorier / 4633 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 579 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kirvilsen
Sådan tilberedes Daddel kakao smør
5 til 6 dadler uden sten helst de gode bløde
1/2 glas tahin
1 spsk rigtig god kakao
vand
Kom dadler, tahin, kakao og 1/4 dl vand i din foodprocessor blend det godt sammen. Tilsæt mere vand kun lidt ad gangen til du syntes konsistensen er passende for dig. Kom det i glas med låg og opbevar det i køkkenskabet eller på køkken bordet hvis du snacker tit.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- dadler 40 g 120 kcal / 502 kj
- Rå kakaopulver 7 g 17 kcal / 71 kj
- Tahin 150 g 971 kcal / 4061 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4633 kJ / 1107 kcal |
| Fedt | 88,261 g |
| Kulhydrat | 32,03 g |
| Protein | 35,85 g |
| Kost fibre | 21,51 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 75 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-04-2021, sidst opdateret d. 12-04-2021
Ingen indlæg endnu.