Æggesalat
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Æggesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 298 gram.
Æggesalat indeholder i alt 515 kalorier / 2155 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 129 kcal / 539 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af majaot
Sådan tilberedes Æggesalat
Æg koges til hårdkogt hvorefter det skralles og vejes. Deles på alle leder med en æggedeler. Ddv og mayo tilsættes og til sidst tilsmages med kurry, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 218 g 327 kcal / 1368 kj
- DDV yoghurt 7% 40 g 44 kcal / 184 kj
-
Mayonnaise, let (K-Salat)
40 g 144 kcal /
602 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2155 kJ / 515 kcal |
Fedt | 42,38 g |
Kulhydrat | 6,78 g |
Protein | 28,36 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 73 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.