Æggewraps
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Æggewraps". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Æggewraps indeholder i alt 669 kalorier / 2798 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 466 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Reci
Sådan tilberedes Æggewraps
æg, mælk, salt og peber vendes sammen med en gaffel. Steges som tynde wrap på slip-let pande og vendes med et låg. Må ikke blive brune.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Æg, mellemstort 725 g 616 kcal / 2578 kj
- skummetmælk danmælk 150 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2798 kJ / 669 kcal |
Fedt | 0,15 g |
Kulhydrat | 7,2 g |
Protein | 5,25 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2017, sidst opdateret d. 15-01-2017
Ingen indlæg endnu.