Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Grøntsagsbearnaise - NMS

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Grøntsagsbearnaise - NMS". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 960 gram.

Grøntsagsbearnaise - NMS indeholder i alt 269 kalorier / 1126 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 45 kcal / 188 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grøntsagsbearnaise - NMS

Til grøntsagsbearnaise
1/2 blomkål
1/2 løg
1 gulerod
2 bladselleri stilke

1/2 hønse bouillon terning
3 dl vand
1 tsk salt
2 tsk tørret estragon
1-2 spsk bearnaise essens
250 ml OMA madlavningsfløde

Tag en mindre gryde, skær blomkål i mindre stykker og kom i gryden sammen med skrællet gulerod skåret i mindre stykker, løg skåret, skræl bladselleri, så slipper du for tråde i saucen. Hæld 3 dl vand på 1/2 tsk salt, hønse boullion og halv delen af den tørret estragon . Bring det i kog, og skru så helt ned og lad det det små dampe/koge mørt det tager ca. 20 min. Kom så madlavningsfløde og bearnaise essens i og Stavblend helt fint, det er muligt at du skal have en smule mære væske i . Smag til med salt og bearnaise essens.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1126 kJ / 269 kcal
Fedt12,02 g
Kulhydrat35,98 g
Protein9,68 g
Kost fibre8,395 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat49 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-01-2018, sidst opdateret d. 12-01-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.