Grøntsagsfad
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Grøntsagsfad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1140 gram.
Grøntsagsfad indeholder i alt 842 kalorier / 3525 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Grøntsagsfad
salt, peber og chilli
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartofler, rå 300 g 270 kcal / 1130 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 10 g 68 kcal / 285 kj
-
Broccoli, rå
280 g 123 kcal /
515 kj
-
Tomat, uspec., rå
165 g 41 kcal /
173 kj
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
125 g 38 kcal /
157 kj
- Mozzarella revet ost 110 g 286 kcal / 1197 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3525 kJ / 842 kcal |
Fedt | 29,375 g |
Kulhydrat | 94,155 g |
Protein | 54,27 g |
Kost fibre | 14,695 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.