Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Grøntsagsret

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Grøntsagsret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1040 gram.

Grøntsagsret indeholder i alt 462 kalorier / 1934 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 645 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grøntsagsret

Svits alle Grøntsagerne og tilsæt de flåede tomater. Lad simre i 5-10 min ( alt efter hvor dente Grøntsagerne ønskes).

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1934 kJ / 462 kcal
Fedt26,69 g
Kulhydrat52,81 g
Protein13,16 g
Kost fibre21,82 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt48 %Højst 30%
Kulhydrat42 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.