Guacamole
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Guacamole". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 391 gram.
Guacamole indeholder i alt 482 kalorier / 2015 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Guacamole
Citron presses
Det hele blendes i blender.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Skyr naturel 0,2, Thise
100 g 60 kcal /
251 kj
- Cremefraiche 18 % 50 g 94 kcal / 393 kj
- avocado, rå wb 182 g 309 kcal / 1295 kj
- Citron, rå 59 g 18 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2015 kJ / 482 kcal |
| Fedt | 67,382 g |
| Kulhydrat | 68,178 g |
| Protein | 32,306 g |
| Kost fibre | 20,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-06-2015, sidst opdateret d. 11-10-2020
Ingen indlæg endnu.