Gulerod/agurktzatziki
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Gulerod/agurktzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
Gulerod/agurktzatziki indeholder i alt 247 kalorier / 1033 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 258 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Gulerod/agurktzatziki
Riv agurk og gulerod bland det med creme fraiche
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Creme Fraiche 9% 100 g 108 kcal / 452 kj
- Gulerod, rå 288 g 104 kcal / 434 kj
- Agurk 252 g 35 kcal / 148 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1033 kJ / 247 kcal |
| Fedt | 10,404 g |
| Kulhydrat | 34,336 g |
| Protein | 7,18 g |
| Kost fibre | 1,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.