Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Gulerods wraps

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Gulerods wraps". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 355 gram.

Gulerods wraps indeholder i alt 318 kalorier / 1329 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Gulerods wraps

150 gram gulerod
25 gram mel
2 æg
salt
½ dl. vand

Hæld alle ingredienser i en blender og blend til gulerødderne er helt fri for klumper, hæld det på en pande og bag med middel/lav varme til den er helt gennemstegt/bagt, vend den derefter med en stor paletkniv.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1329 kJ / 318 kcal
Fedt13,35 g
Kulhydrat30,6 g
Protein19,825 g
Kost fibre7,25 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.