Hannes Kart.og grønt i ovn.
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Hannes Kart.og grønt i ovn.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1775 gram.
Hannes Kart.og grønt i ovn. indeholder i alt 1140 kalorier / 4771 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 285 kcal / 1193 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af hanras
Sådan tilberedes Hannes Kart.og grønt i ovn.
Grønt og kartofler i store tern.
I pose sammen med olie, timian, salt og peber. Gnid godt.
Hæld posens indhold i brandpande.
200 grader i ca. 3 kvarter.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartofler, uspecificeret 600 g 492 kcal / 2059 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Persillerod 350 g 193 kcal / 805 kj
- Gulerødder sainsbury 400 g 160 kcal / 669 kj
- Peberfrugt, Gul 130 g 39 kcal / 163 kj
-
Rød peberfrugt
100 g 17 kcal /
71 kj
- Sukkerærter 75 g 18 kcal / 75 kj
- Vindruekerneolie 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4771 kJ / 1140 kcal |
Fedt | 26,22 g |
Kulhydrat | 206,76 g |
Protein | 27,69 g |
Kost fibre | 36,825 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.