Herner rodfrugter
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Herner rodfrugter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2335 gram.
Herner rodfrugter indeholder i alt 1670 kalorier / 6989 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 418 kcal / 1747 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MHerner
Sådan tilberedes Herner rodfrugter
Rå Vægt 2335g
Rødbede 500g
Gulerødder 750g
Kartofler 700g
Pastinak 350g
Olivenolie 35g
Færdig vægt =1630
Færdig vægt skal Ganges med 1,43
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødbeder 500 g 295 kcal / 1234 kj
-
gullerod, rå
750 g 270 kcal /
1130 kj
- Kartofler 700 g 595 kcal / 2489 kj
- Pastinak 350 g 221 kcal / 923 kj
- oliven olie 35 g 290 kcal / 1213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6989 kJ / 1670 kcal |
| Fedt | 769,81 g |
| Kulhydrat | 3453 g |
| Protein | 365,1 g |
| Kost fibre | 395,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2020, sidst opdateret d. 08-02-2020
Ingen indlæg endnu.