hj lavet hvidløgs kroton
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "hj lavet hvidløgs kroton". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 196 gram.
hj lavet hvidløgs kroton indeholder i alt 634 kalorier / 2653 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 159 kcal / 663 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaJN
Sådan tilberedes hj lavet hvidløgs kroton
Skær 4 skiver pågen antligen i tern.
brun smør på panden.
Tilsæt to fed hvidløg og salt.
steges sprøde og gyldne.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pågen - Äntlingen 164 g 451 kcal / 1887 kj
- smør, bakkedal 26 g 177 kcal / 740 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 2 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg 4 g 6 kcal / 27 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2653 kJ / 634 kcal |
Fedt | 26,9 g |
Kulhydrat | 77,024 g |
Protein | 14,456 g |
Kost fibre | 11,564 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2015, sidst opdateret d. 13-04-2015
Ingen indlæg endnu.