Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Hytteostpandekager (tilbehør)

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Hytteostpandekager (tilbehør)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 601 gram.

Hytteostpandekager (tilbehør) indeholder i alt 564 kalorier / 2360 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 188 kcal / 787 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hytteostpandekager (tilbehør)

Lækre til fx kylling eller en marineret kotelet i stedet for pommes frites eller kartofler eller lignende.

Tænd ovnen på 210 graders varmluft.
Æg og hytteost røres hurtigt sammen med salt og peber. Hvidløg presses (3-4 fed), champignon, rødløg, oliven og blegselleri snittes.
Alt mikses sammen i en skål, pisk til æg mv. har fået en anelse mere fast konsistens.

Hæld små portioner ud på bageplade med bagepapir (smør evt. med lidt olie så pandekagerne slipper lettere). Bag dem ca. 20 min eller til de er gyldne og massen har "sat" sig, som man fx kan se ved en tærte.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2360 kJ / 564 kcal
Fedt30,763 g
Kulhydrat19,722 g
Protein55,738 g
Kost fibre3,297 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.