Jordskokker med æbler
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Jordskokker med æbler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
Jordskokker med æbler indeholder i alt 227 kalorier / 951 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 114 kcal / 476 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabria1
Sådan tilberedes Jordskokker med æbler
tinas
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Jordskokker 200 g 130 kcal / 544 kj
-
Æbler
100 g 56 kcal /
234 kj
- oliven olie 5 g 41 kcal / 173 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 951 kJ / 227 kcal |
| Fedt | 6,08 g |
| Kulhydrat | 40,9 g |
| Protein | 200,3 g |
| Kost fibre | 6,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 79 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2015, sidst opdateret d. 12-11-2015
Ingen indlæg endnu.