Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kartoffel blomkålsmos

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Kartoffel blomkålsmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1370 gram.

Kartoffel blomkålsmos indeholder i alt 684 kalorier / 2860 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 171 kcal / 715 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kartoffel blomkålsmos

Kartofler skrælles og skæres i tern og koger ca. 10 min. Kom blomkål i små stykker i og kog yderligere 10 min. Hæld vandet fra og lad det dampe af. Mos det med et piskeris med smør, salt og peber og evt. lidt mælk.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2860 kJ / 684 kcal
Fedt2,87 g
Kulhydrat149,1 g
Protein26,16 g
Kost fibre28,64 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt4 %Højst 30%
Kulhydrat82 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-01-2018, sidst opdateret d. 17-01-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.