kartoffel salat/kvark 0,5%
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "kartoffel salat/kvark 0,5%". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
kartoffel salat/kvark 0,5% indeholder i alt 234 kalorier / 979 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 490 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af snit2009
Sådan tilberedes kartoffel salat/kvark 0,5%
To spsk. Kvark 0,5%
To tsk. Mayonnaise 4% (aldi)
Lidt citron,lidt dill og lidt salt
Og resten af kartofler fra igår.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kvark 0,5 % - Levevis 100 g 60 kcal / 251 kj
- Kartoffel, uspe. 100 g 82 kcal / 343 kj
- Mayonnaise fedtreduceret (Fra Aldi) 100 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 979 kJ / 234 kcal |
| Fedt | 4,9 g |
| Kulhydrat | 33,3 g |
| Protein | 15,1 g |
| Kost fibre | 2,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.