kartoffelmos for den lille familie
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "kartoffelmos for den lille familie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
kartoffelmos for den lille familie indeholder i alt 640 kalorier / 2678 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 213 kcal / 893 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nitascha
Sådan tilberedes kartoffelmos for den lille familie
kog kartoflerne
mos dem og bland smør og mælk i.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
-
Kartofler kogte
600 g 492 kcal /
2059 kj
- Thise gul kornblomst smør 10 g 68 kcal / 285 kj
- Minimælk danmælk 200 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2678 kJ / 640 kcal |
| Fedt | 10,3 g |
| Kulhydrat | 110,5 g |
| Protein | 20,3 g |
| Kost fibre | 8,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.