Kartoffelmos m. hasselnødder
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Kartoffelmos m. hasselnødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
Kartoffelmos m. hasselnødder indeholder i alt 1346 kalorier / 5630 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 224 kcal / 938 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af CoolKat
Sådan tilberedes Kartoffelmos m. hasselnødder
Kog kartoflerne møre og blend dem derefter med en stavblender eller andre redskaber(en gaffel f.eks.)
Smag til med salt og peber.
Bland herefter ægget i sammen med mælken og rør godt sammen. tilsæt de hakkede hasselnødder og bland godt sammen.
Massen hældes i et rundt ildfast fad,(drys evt. ca. 100 g revet ost på) og bages i ovnen ved 180 grader i c. 20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kartofler, uspecificeret 800 g 656 kcal / 2745 kj
- Æg, hele, rå 60 g 85 kcal / 354 kj
- Hasselnødder 100 g 590 kcal / 2469 kj
-
MINIMÆLK LAKTOSEFRI
50 g 15 kcal /
63 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5630 kJ / 1346 kcal |
| Fedt | 62,59 g |
| Kulhydrat | 155,28 g |
| Protein | 42,66 g |
| Kost fibre | 11,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.