kartoffelmos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "kartoffelmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 450 gram.
kartoffelmos indeholder i alt 368 kalorier / 1540 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 184 kcal / 770 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kellok
Sådan tilberedes kartoffelmos
kog kartoflerne møre
mos dem med lidt af kogevandet og pisk med håndmikseren til en homogen mos. tilsæt lidt minimælk om nødvendigt.
smag til med salt
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 400 g 348 kcal / 1456 kj
- Minimælk, Thise 50 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1540 kJ / 368 kcal |
Fedt | 1,05 g |
Kulhydrat | 80,9 g |
Protein | 10,55 g |
Kost fibre | 5,6 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.