Kartoffelmuffins
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Kartoffelmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Kartoffelmuffins indeholder i alt 580 kalorier / 2427 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 48 kcal / 202 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lissachr
Sådan tilberedes Kartoffelmuffins
Riv alle ingredienser og bland det sammen i en skål med salt og peber.
Fordel i muffinsforme og bag til de er færdige.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- kartoffel 550 g 451 kcal / 1887 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Æggehvider_1 150 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2427 kJ / 580 kcal |
Fedt | 2,65 g |
Kulhydrat | 139,15 g |
Protein | 27,65 g |
Kost fibre | 12,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 3 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2017, sidst opdateret d. 22-06-2017
Ingen indlæg endnu.