Kartoffelsalat m. skyr
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Kartoffelsalat m. skyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1325 gram.
Kartoffelsalat m. skyr indeholder i alt 983 kalorier / 4114 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 164 kcal / 686 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gnif74
Sådan tilberedes Kartoffelsalat m. skyr
Snittes, skæres og røres sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Forårsløg, rå 15 g 5 kcal / 21 kj
- Kartofler kogte 550 g 451 kcal / 1887 kj
- Peberfrugt, rå, rød 130 g 40 kcal / 169 kj
- Ærter Frost løse 200 g 140 kcal / 586 kj
- Skyr Cheasy 400 g 260 kcal / 1088 kj
- Knorr, dressingmix, sommer 30 g 87 kcal / 364 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4114 kJ / 983 kcal |
Fedt | 6,05 g |
Kulhydrat | 154,155 g |
Protein | 70,81 g |
Kost fibre | 10,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.