Knuste kartofler, Sofie og Frederik
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Knuste kartofler, Sofie og Frederik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
Knuste kartofler, Sofie og Frederik indeholder i alt 538 kalorier / 2253 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1126 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SofieDJ
Sådan tilberedes Knuste kartofler, Sofie og Frederik
Se opskrift.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler, rå 500 g 450 kcal / 1883 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2253 kJ / 538 kcal |
Fedt | 12,5 g |
Kulhydrat | 90 g |
Protein | 10 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-05-2018, sidst opdateret d. 02-06-2018
Ingen indlæg endnu.