laa. flødestuet karofler ( 72 kcal pr 100 g )
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "laa. flødestuet karofler ( 72 kcal pr 100 g )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 806 gram.
laa. flødestuet karofler ( 72 kcal pr 100 g ) indeholder i alt 577 kalorier / 2415 KJ.
Denne opskrift er oprettet af misdi
Sådan tilberedes laa. flødestuet karofler ( 72 kcal pr 100 g )
500 g rå kartofler i skiver
50 g fint hakket løg
3 g hvid løg
5 g salt
peber
tænd ovnen på 200
blandes sammen
hældes i et ildfastfad
sættes i ovnen når den er varm
bages ca 45 - 1 time
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartofler, uspecificeret 500 g 410 kcal / 1715 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- laa. madlavnings fløde 4 % ( oma ) ( 57 kcal pr 100 g ) 250 g 143 kcal / 596 kj
- Hvidløg, rå 1 g 2 kcal / 7 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2415 kJ / 577 kcal |
| Fedt | 18,505 g |
| Kulhydrat | 102,181 g |
| Protein | 12,864 g |
| Kost fibre | 17,521 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2015, sidst opdateret d. 21-01-2015
Ingen indlæg endnu.