Lchf loaded broccoli
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Lchf loaded broccoli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1212 gram.
Lchf loaded broccoli indeholder i alt 2676 kalorier / 11196 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf loaded broccoli
kog broccoli mør.
svits bacon.
Blad alle ingredienser i et fad
bages i ovnen ca 15-20 min
Ingredienser der indgår i opskriften
- Broccoli, dybfrost 508 g 137 kcal / 574 kj
- Løg, rå 94 g 42 kcal / 177 kj
- mild rød cheddar 52+/32% (budget.) 105 g 410 kcal / 1713 kj
- revet mozarella 103 g 288 kcal / 1207 kj
- Cremefraiche 18 % 206 g 387 kcal / 1620 kj
-
Helmand mayonnaise (Helle)
196 g 1411 kcal /
5904 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11196 kJ / 2676 kcal |
Fedt | 245,866 g |
Kulhydrat | 45,069 g |
Protein | 77,536 g |
Kost fibre | 17,026 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 82 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2015, sidst opdateret d. 15-07-2015
Ingen indlæg endnu.