Lchf pandekager med cf - 1 portion
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Lchf pandekager med cf - 1 portion". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 210 gram.
Lchf pandekager med cf - 1 portion indeholder i alt 333 kalorier / 1393 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf pandekager med cf - 1 portion
Bland det hele sammen og bages på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 150 g 207 kcal / 866 kj
- Cremefraiche 18 % 50 g 94 kcal / 393 kj
- Kokosfibre 10 g 32 kcal / 134 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1393 kJ / 333 kcal |
Fedt | 25,2 g |
Kulhydrat | 2,85 g |
Protein | 21,3 g |
Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 70 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2017, sidst opdateret d. 09-10-2017
Ingen indlæg endnu.