Lchf pasta med skinke og ost
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Lchf pasta med skinke og ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 717 gram.
Lchf pasta med skinke og ost indeholder i alt 1504 kalorier / 6292 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf pasta med skinke og ost
Bland det hele sammen bages i ovnen 10*15 min pensles med olie og rulles sammen og skæres ud.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, hele, rå 212 g 299 kcal / 1251 kj
- president rondelé - med urter 150 g 456 kcal / 1908 kj
- Husk Loppefrøskaller 15 g 26 kcal / 109 kj
- Grand Padano Ost, Lidl 25 g 96 kcal / 402 kj
- Avocado olie 15 g 119 kcal / 496 kj
- Cheddar budget 50 g 195 kcal / 816 kj
- Mozarella 45 % 50 g 124 kcal / 517 kj
- skinke i skiver 200 g 190 kcal / 795 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6292 kJ / 1504 kcal |
| Fedt | 117,778 g |
| Kulhydrat | 8,096 g |
| Protein | 97,937 g |
| Kost fibre | 12,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 71 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-06-2015, sidst opdateret d. 12-04-2016
Ingen indlæg endnu.