LF appelsinsalat
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "LF appelsinsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
LF appelsinsalat indeholder i alt 865 kalorier / 3620 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 216 kcal / 905 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lykkefrandsen
Sådan tilberedes LF appelsinsalat
Appelsiner med avocado og pinjekerner
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Appelsin, rå
300 g 153 kcal /
640 kj
- avocado 150 g 275 kcal / 1149 kj
- Pinjekerner 50 g 355 kcal / 1485 kj
- oliven olie 10 g 83 kcal / 346 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3620 kJ / 865 kcal |
| Fedt | 68,51 g |
| Kulhydrat | 56,8 g |
| Protein | 12,55 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-07-2018, sidst opdateret d. 22-07-2018
Ingen indlæg endnu.