Min røde pesto
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Min røde pesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
Min røde pesto indeholder i alt 1432 kalorier / 5993 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Esther1972
Sådan tilberedes Min røde pesto
Skær parmesan og hvidløg i mindre stykker. Kom derefter alle ingredienser i blenderen, undtagen olie. Blend alt imens du tilsætter olien lidt ad gangen til en passende cremet konsistens.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Olivenolie, ekstra jomfru 100 g 840 kcal / 3515 kj
- Citronsaft, friskpresset 15 g 5 kcal / 23 kj
- Pinjekerner, Pakistanske 25 g 178 kcal / 743 kj
- Parmesan, 32+ 50 g 178 kcal / 743 kj
- Soltørrede tomater 70 g 168 kcal / 703 kj
- Hvidløg, rå 40 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5993 kJ / 1432 kcal |
| Fedt | 124 g |
| Kulhydrat | 43,555 g |
| Protein | 31,32 g |
| Kost fibre | 0,84 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 79 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.