MINOVIOS blomkål/sellerimos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "MINOVIOS blomkål/sellerimos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 715 gram.
MINOVIOS blomkål/sellerimos indeholder i alt 211 kalorier / 882 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 105 kcal / 441 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes MINOVIOS blomkål/sellerimos
Kog blomkål og selleri og mos det
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Selleri, rod, rå 175 g 60 kcal / 249 kj
- Blomkål 540 g 151 kcal / 633 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 882 kJ / 211 kcal |
| Fedt | 2,685 g |
| Kulhydrat | 39,73 g |
| Protein | 16,11 g |
| Kost fibre | 6,825 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-11-2014, sidst opdateret d. 07-11-2014
Ingen indlæg endnu.