Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

MINOVIOS pandekager

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "MINOVIOS pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 281 gram.

MINOVIOS pandekager indeholder i alt 327 kalorier / 1366 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 342 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes MINOVIOS pandekager

Pisk æg med græsk Youghurt og loppefrøskallerne. Bag ca 4 pandekager til grønsagsfladbrød efter eget valg

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1366 kJ / 327 kcal
Fedt18,515 g
Kulhydrat6,09 g
Protein29,95 g
Kost fibre8,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-07-2014, sidst opdateret d. 11-02-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.