Ovnbagte søde kartofler og gulerødder, Sofie og Frederik
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ovnbagte søde kartofler og gulerødder, Sofie og Frederik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Ovnbagte søde kartofler og gulerødder, Sofie og Frederik indeholder i alt 419 kalorier / 1751 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 209 kcal / 876 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SofieDJ
Sådan tilberedes Ovnbagte søde kartofler og gulerødder, Sofie og Frederik
Se opskrift.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler, søde 375 g 338 kcal / 1412 kj
-
Gulerødder
225 g 81 kcal /
339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1751 kJ / 419 kcal |
| Fedt | 1,275 g |
| Kulhydrat | 95,175 g |
| Protein | 10,275 g |
| Kost fibre | 17,325 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-05-2018, sidst opdateret d. 20-06-2019
Ingen indlæg endnu.