Råkostsalat (k)
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Råkostsalat (k)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1103 gram.
Råkostsalat (k) indeholder i alt 506 kalorier / 2115 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 264 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Råkostsalat (k)
Riv det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Spidskål, rå
190 g 51 kcal /
215 kj
-
Gulerod
248 g 112 kcal /
467 kj
-
Æble rå
352 g 183 kcal /
766 kj
- Rødbede rå 313 g 160 kcal / 668 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2115 kJ / 506 kcal |
| Fedt | 7,114 g |
| Kulhydrat | 226,928 g |
| Protein | 24,702 g |
| Kost fibre | 20,612 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2020, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.