Rasberry Crisp - Smoothie - god
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rasberry Crisp - Smoothie - god". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.
Rasberry Crisp - Smoothie - god indeholder i alt 428 kalorier / 1789 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 214 kcal / 895 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Rasberry Crisp - Smoothie - god
opskrift kommer fra www.aarstiderne.com
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Græskarkerner, Kornkammeret 20 g 120 kcal / 502 kj
-
Bladselleri, rå
1 stilk 9 kcal /
37 kj
-
Hindbær, rå
150 g 81 kcal /
339 kj
- Rødbeder, rå 100 g 53 kcal / 222 kj
- lime, rå 20 g 7 kcal / 31 kj
- Æblemost, uspec. 375 ml 158 kcal / 659 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1789 kJ / 428 kcal |
| Fedt | 12,095 g |
| Kulhydrat | 74,88 g |
| Protein | 9,595 g |
| Kost fibre | 10,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2018, sidst opdateret d. 27-03-2018
Ingen indlæg endnu.