Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Ratatouille

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ratatouille". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.

Ratatouille indeholder i alt 482 kalorier / 2017 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Ratatouille

Skær løg i små tern og svits dem i lidt olie. Skær squash og auberginer i lidt større tern og put dem i gryden.
Det samme med resten at grøntsagerne. Hæld hakkede tomater ved og krydr med salt og peber.

Det hele småkoger i ca 30 min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi2017 kJ / 482 kcal
Fedt22,38 g
Kulhydrat60,74 g
Protein15,38 g
Kost fibre17 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.