Rodfrugtemos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rodfrugtemos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1071 gram.
Rodfrugtemos indeholder i alt 548 kalorier / 2291 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 274 kcal / 1146 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Annamarieolesen
Sådan tilberedes Rodfrugtemos
Mos af rodfrugter
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Persillerod, rå 267 g 147 kcal / 614 kj
- Selleri, blade, rå 220 g 75 kcal / 313 kj
-
Gulerødder
170 g 61 kcal /
256 kj
- Kartofler, uspecificeret 200 g 164 kcal / 686 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Smør, øko-Thise. 14 g 101 kcal / 422 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2291 kJ / 548 kcal |
| Fedt | 14,742 g |
| Kulhydrat | 102,581 g |
| Protein | 15,231 g |
| Kost fibre | 27,791 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.