Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Rodfrugter (gulerødder, pastinak og rød peber)

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rodfrugter (gulerødder, pastinak og rød peber)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.

Rodfrugter (gulerødder, pastinak og rød peber) indeholder i alt 556 kalorier / 2325 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 139 kcal / 581 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Rodfrugter (gulerødder, pastinak og rød peber)

skræl og skær i stave. put i ildfastfad hæld olie over og drys salt og oregano over. Hæld derefter 0,5 L vand ved og sæt i ovnen i 45 min. ved 200 g

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2325 kJ / 556 kcal
Fedt18,84 g
Kulhydrat98,6 g
Protein11,925 g
Kost fibre28,9025 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-08-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.