rodfrugter i ovn Roco
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "rodfrugter i ovn Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1420 gram.
rodfrugter i ovn Roco indeholder i alt 898 kalorier / 3756 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 150 kcal / 626 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes rodfrugter i ovn Roco
skæres, i fad, i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Persillerod, rå 415 g 228 kcal / 955 kj
- Pastinak 415 g 261 kcal / 1094 kj
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- økologisk balsamico svansø 30 g 40 kcal / 166 kj
-
Gulerødder
400 g 144 kcal /
602 kj
-
Broccoli
140 g 48 kcal /
199 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3756 kJ / 898 kcal |
| Fedt | 26,725 g |
| Kulhydrat | 164,035 g |
| Protein | 30,36 g |
| Kost fibre | 50,96 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-09-2015, sidst opdateret d. 12-09-2015
Ingen indlæg endnu.